Een Habit-wat?
Simpel gezegd houd je je gewoontes bij in een Habit Tracker. Bijvoorbeeld om te zien hoe vaak per week/maand je iets doet, maar het kan je ook helpen om nieuwe gewoontes aan te leren. Ik heb bijvoorbeeld een nieuwe boom geplant in de tuin en deze moet regelmatig water, maar ik merk dat ik het lastig vind om hier altijd aan te denken. Door bij te houden op welke dagen ik water geef, raak ik meer gemotiveerd en vergeet ik het ook minder vaak.
Door gewoontes aan te leren, kun je discipline opbouwen. Het gaat uiteindelijk allemaal om het inzicht dat je moet hebben om goede gewoontes aan te leren, of juist om de slechte af te leren. Zonder inzicht ga je niet ver komen. En daar is de Habit Tracker dus perfect voor.

Welke soorten habit trackers heb je?
Wat jij maar wilt! Kijk naar de dingen die je vaker wilt doen, of de dingen die je juist wilt minderen. In jouw bullet journal staan  een paar voorbeelden van gewoontes die je kunt bijhouden:
•    Genoeg water drinken
•    Genoeg slaap krijgen
•    Kleed geld
•    Sparen voor
•    Lezen
•    Film/series
•    Sporten
•    Humeur